Thursday, 6 March 2014

Cara mudah menghilangkan stres


Apabila ada orang yang selalu memaksakan kehendak terhadap anda dan terus membebebani anda, sebaiknya belajarlah anda untuk mengatakan tidak!!! Karena mungkin ini akan lebih baik daripada anda akan menderita dalam hati.

1.       Jangan selalu tergantung pada orang lain. Berusaha mandiri itu akan lebih baik.

2.       Jangan berburuk sangka bahwa orang lain akan membicarakan dan menghina anda.

3.       Jangan selalu mengingat kesalahan dimasa lalu, perasaan bersalah dan penyesalan yang mendalam akan .mempersulit anda, karena akan menguras tenaga dan pikiran anda, bagaimanapun juga seburan-buramnya masa lalu masa depan akan selalu bersih ntuk anda.

4.       Janganlah selalu menyimpan kemarahan dan frustasi.utarakan dan bicarakan dengan orang yang bertanggung jawab ats kejadian tersebut.

5.       Luangkan waktu setiap hari, mulailah kegiatan baru.

6.       Janganlah menjadi pengendara yang agresif, mengalahlah pada orang yang tak tau aturan, jalankan kendaraan dengan sikap mengalah dan sopan.

7.       Janganlah menyimpan rasa dengki dan cemburu, rasa dengki memakan energi.

8.       Jangan membiasakan sikap terburu-buru. Tindakan ini akan menjurus pada kesalahan, penyesalan dan stress.

Terimakasih...

No comments:

Post a Comment